Содержание
В рацион ребенка можно добавлять рыбу в 9 месяцев, рис и макароны в 10 месяцев, бобовые, такие как фасоль или горох, например, в 11 месяцев, а с 12 месяцев ребенку можно предлагать яичные белки.
Вот несколько практических советов по использованию новых продуктов:
- Рыба (9 месяцев) - сначала рыбу следует вводить в овощной суп и постепенно интегрировать в блюдо чуть менее измельченными кусочками. Важно, чтобы рыба сначала была тонкой, например, как хек или камбала. Количество рыбы на один прием пищи никогда не превышает 25 г в день, и ее следует есть в одном из основных приемов пищи, оставив мясо в другом приеме пищи. См. Рецепты детского питания для 9-месячных детей.
- Рис и макароны (10 месяцев) - рис баго и макаронные изделия, такие как звезды и буквы, например, можно добавлять в овощное пюре в небольших количествах и очень хорошо готовить.
- Горох, фасоль или зерно (11 месяцев) - можно смешать с овощным пюре в небольших количествах, хорошо приготовить и измельчить или, например, просто приготовить гороховое пюре.
- Яичный белок (12 месяцев) - целое яйцо можно добавлять в рацион ребенка после 12 месяцев до 2 раз в неделю. Яйцо следует использовать как заменитель мяса или рыбы.
Хотя в этом возрасте у младенцев еще нет коренных зубов, они уже пережевывают пищу деснами, что дает им более твердую пищу, чтобы массировать десны, но важно быть осторожным, когда еда растворяется, чтобы ребенок не подавился.
Рецепт для малышки в возрасте 9-12 месяцев
Ниже приведен пример рецепта, который можно дать ребенку от 9 до 12 месяцев.
Пюре из салата с хеком
Ингредиенты
- 20 г хека без костей
- 1 картофель
- 100 г листьев салата
Режим подготовки
Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками. Салат вымыть и варить на сковороде с кипящей водой вместе с картофелем 15 минут. Добавьте хек и готовьте еще 5 минут. Слейте лишнюю воду и измельчите с помощью волшебной палочки. Если у вас нет мягкого пюре, можно добавить 2 чайные ложки детского молока. Смотрите еще 4 рецепта для малышей с 10 месяцев.
Вот что нужно делать, чтобы ваш ребенок лучше ел:
Узнайте больше на: Как кормить ребенка.