Содержание
При кормлении ребенка в 6 месяцев следует начинать вводить в меню новые продукты, чередуя кормления, как натуральные, так и смеси. Таким образом, именно на этом этапе в рацион следует добавлять такие продукты, как овощи, фрукты и каши, всегда с консистенцией пюре, бульонов, супов или легких закусок для облегчения глотания и пищеварения.
Во время введения новых продуктов в меню ребенка важно, чтобы каждый новый продукт вводился отдельно, чтобы облегчить выявление пищевой аллергии или чувствительности, позволяя семье узнать причины таких проблем, как боль в желудке, диарея или тюремное заключение. живот. В идеале, каждые 3 дня в рацион вводят новую пищу, что также облегчает адаптацию ребенка к вкусу и текстуре новой пищи.
Чтобы помочь 6-месячному ребенку начать процесс кормления, можно также использовать метод BLW, когда ребенок начинает есть один своими руками и руками, что дает множество преимуществ, таких как изучение текстуры, формы и вкуса в естественных условиях. . Узнайте, как применить метод BLW к распорядку дня вашего ребенка.
Какая должна быть еда
Лучше всего начать знакомство с кормления, это должны быть три наиболее подходящих способа для младенцев, такие как:
- Овощные супы, бульоны или пюре: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для правильного развития ребенка. Некоторые примеры овощей, которые можно давать: тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, кабачки, цветная капуста, чайот и лук.
- Пюре и пюре из фруктов: натертые или протертые фрукты следует давать ребенку на утренние или дневные перекусы, а также можно предлагать приготовленные фрукты, но всегда без добавления сахара. Хорошими фруктами для начала полноценного кормления ребенка являются яблоки, груши, бананы и папайя, гуава и манго.
- Каша: кашу следует добавлять в пищу только в том случае, если она приготовлена в соответствии с рекомендациями педиатра или диетолога, с соблюдением разбавления, указанного на этикетке. Можно давать кашу из злаков, муку и крахмал, используя такие источники, как кукуруза, рис, пшеница и маниока. Кроме того, не следует избегать давать ребенку глютен, так как контакт с глютеном снижает вероятность пищевой непереносимости в будущем.
Естественно, что в первые твердые приемы пищи ребенок ест очень мало, так как он все еще развивает способность глотать пищу и приобретает новые вкусы и текстуры. Таким образом, обычно необходимо дополнять прием пищи грудным молоком или бутылочкой, и важно не заставлять ребенка есть больше, чем он хочет.
Кроме того, может потребоваться, чтобы ребенок съел пищу примерно 10 раз, прежде чем полностью ее примет.
6-месячное детское меню
Начиная шестимесячный режим питания ребенка, нужно помнить о важности хорошей гигиены фруктов и овощей, кроме того, пища должна быть предоставлена во время родов и пластиковыми ложками, чтобы питательные вещества не терялись и не попадали в организм. несчастные случаи, например, повредить рот ребенку.
Вот пример меню шестимесячного ребенка на три дня:
Питание | 1 день | День 2 | 3 день |
Завтрак | Грудное молоко или бутылочка. | Грудное молоко или бутылочка. | Грудное молоко или бутылочка. |
Утренний перекус | Фруктовое пюре с бананом и яблоком. | Арбуз нарезать небольшими кусочками. | Папа манго. |
Обед | Овощное пюре со сладким картофелем, тыквой и цветной капустой. | Овощное пюре с кабачками, брокколи и горошком. | Пюре овощное с фасолью и морковью. |
Полдник | Манго нарезать небольшими кусочками. | Кукурузная каша. | Каша из гуавы.
|
Обед | Пшеничная каша. | Половина апельсина. | Рисовая каша. |
Ужин | Грудное молоко или искусственное молоко. | Грудное молоко или искусственное молоко. | Грудное молоко или искусственное молоко. |
Педиатры рекомендуют после еды, сладкой или соленой, предложить ребенку немного воды, однако после кормления в этом нет необходимости.
Кроме того, важно помнить, что, хотя исключительно грудное вскармливание возможно только до 6-месячного возраста, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью как минимум до 2-летнего возраста. Кстати, если ребенок просит молока, и можно предложить, что в этом не будет отказано, при условии, что он будет съеден ежедневно.
Рецепты прикорма
Ниже представлены два простых рецепта, которые можно дать 6-месячному малышу:
1. Растительный крем
По этому рецепту предусмотрено 4 приема пищи, которые можно заморозить для использования в следующие дни.
Ингредиенты
- 80 г сладкого картофеля;
- 100 г кабачков;
- 100 г моркови;
- 200 мл воды;
- 1 чайная ложка масла;
- 1 щепотка соли.
Режим подготовки
Картофель и морковь очистить, вымыть и нарезать кубиками. Кабачки вымыть и нарезать дольками. Затем выложите все ингредиенты в кастрюлю с кипятком на 20 минут. После приготовления овощи желательно вымесить вилкой, так как при использовании блендера или смеси возможна потеря полезных веществ.
2. Банановое пюре.
Это пюре можно предлагать как утренний и полдник, или, например, в качестве десерта после соленой еды.
Ингредиенты
- 1 банан;
- 2 десертные ложки детского молока (сухого или жидкого).
Режим подготовки
Вымойте банан и очистите его. Нарезать кусочками и месить до образования пюре. Затем добавьте молоко и перемешайте до однородной массы.