Содержание
Очищение крови - это естественный процесс, который постоянно происходит в организме и в первую очередь осуществляется печенью и почками, которые фильтруют вещества, образующиеся в результате метаболизма, и выводят их с мочой или калом.
Таким образом, хороший способ помочь в очищении крови состоит из ставок на диеты, соки и чаи, в которых используются продукты, облегчающие работу этих органов, усиливая процесс очищения крови.
Самым важным ингредиентом является вода, поскольку она является основой всех процессов в организме, а также очень важно, чтобы кровь правильно циркулировала и достигала печени и почек, чтобы ее можно было фильтровать. По этой причине вода присутствует во всех домашних средствах, которые мы указываем ниже. Но его также можно употреблять в чистом виде в количестве до 2 литров в день. Посмотрите, сколько воды вам нужно пить каждый день.
1. Чернично-имбирный сок
Этот сок сочетает в себе супер-антиоксидантные свойства черники с противовоспалительными свойствами имбиря, помогая в функционировании всего организма. Кроме того, оба ингредиента помогают защитить печень, гарантируя, что она правильно фильтрует кровь.
Ингредиенты
- 100 мл воды;
- 1 горсть черники;
- 1 чайная ложка измельченного имбиря.
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пить до 2 стаканов в день.
Чернику также можно употреблять в натуральном виде, как небольшую закуска в течение дня, а имбирь также можно использовать, например, для приготовления чая.
2. Чай из одуванчиков.
Это идеальное средство для стимуляции функции почек и улучшения очищения крови почками от избытка токсинов. Кроме того, более поздние исследования показали, что одуванчик также может помочь защитить здоровье печени.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеных корней одуванчика;
- 1 стакан кипятка.
Режим подготовки
Добавьте корни одуванчика в чашку с водой и дайте постоять 8-10 минут. Процедить, дать остыть и выпить через 1 час после обеда и ужина.
В идеале этот чай не следует употреблять беременным, кормящим женщинам, людям с кожными проблемами или пациентам с почечной недостаточностью.
3. Гибискус, лимон и корица такая
Эта сушка обладает сильным детоксикационным и очищающим действием, потому что она объединяет чай из гибискуса, который улучшает работу почек, с лимонным соком и корицей, которые обладают сильным антиоксидантным действием.
Ингредиенты
- ½ стакана чая из гибискуса;
- ½ лимонного сока;
- 1 палочка корицы.
Режим подготовки
Добавьте ингредиенты в чашку и дайте постоять 1-2 часа. Затем удалите палочку корицы и пейте чатни до 2 порций в день, в идеале после еды.
Поскольку он содержит гибискус, его следует использовать только по рекомендации врача в случае беременных женщин, женщин, кормящих грудью, людей с диабетом или с очень низким кровяным давлением.
Когда принимать очищающие средства
Лучший способ обеспечить надлежащую очистку крови - это пить от 1 до 2 литров воды в день, соблюдать сбалансированную диету с небольшим количеством жиров и большим количеством фруктов и овощей, а также выполнять не менее 3-х раз в неделю.
Однако этот тип домашних средств можно использовать после периодов серьезных «ошибок» в еде, например, после дня рождения или после Рождества, и их можно хранить в течение 3 дней.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде
Библиография>
- РАХИМЛУ, Мехран и др .. Добавление имбиря при неалкогольной жировой болезни печени: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое пилотное исследование. Гепатит Ежемесячно. Том 16, номер 1. 2016 г.
- НАЦИОНАЛЬНЫЙ ФОНД ПОЧЕК. 7 полезных для почек суперпродуктов. Доступно в: . Доступ 06 января 2020 г.
- ВАНГ, Ю. П. и др .. Влияние черники на печеночную и иммунологические функции у мышей. Международная организация по гепатобилиарным заболеваниям и заболеваниям поджелудочной железы. Том 9, номер 2. 164–168, 2010 г.