Содержание
В этом фруктовом салате меньше калорий, чем обычно, потому что он сделан из низкокалорийных фруктов и большого количества клетчатки и воды, и именно поэтому он отлично подходит для похудения.
В фруктах, выбранных для этого салата, мало отрицательных калорий. То есть в нем меньше калорий, чем нужно организму тратить на пищеварение и способствующих похуданию.
Этот фруктовый салат, который действительно поможет вам похудеть, не следует употреблять в избытке или смешивать со сметаной, смородиной или сгущенкой.
Ингредиенты
- 1 гуава;
- 1 папайя;
- 1 персик;
- 3 щедрых ломтика дыни;
- 10 ягод клубники;
- 1/4 арбуза;
- 4 мандарина.
Режим подготовки
Все фрукты нарезать небольшими кусочками и переложить в миску. Наслаждайтесь мандаринами и апельсинами, выжмите их сок, а затем добавьте к нарезанным фруктам.
Если вы всегда думаете о еде, вот как подумать о худой, чтобы легче похудеть.