Содержание
Удерживание мочи в течение длительного времени вредно для здоровья, потому что моча является одним из способов устранения вредных для организма веществ, таких как микроорганизмы, таким образом предотвращая, например, возникновение инфекций.
Таким образом, когда моча накапливается в мочевом пузыре в течение длительного времени, микроорганизмы могут легче расти и размножаться, и мочевой пузырь не может полностью расслабиться во время мочеиспускания, в результате чего некоторое количество мочи остается в мочевом пузыре.
Детей, которые, как правило, продолжают мочиться в течение длительного времени, потому что они не хотят прекращать играть, следует поощрять сходить в туалет перед сном и сразу после пробуждения. Кроме того, ребенка нужно давать еще не менее 4 раз в день в туалет.
Почему плохо держит мочу?
Моча производится с целью очищения организма, поскольку она устраняет не только вещества, которые находятся в избытке в организме, но и микроорганизмы, которые могли накопиться, тем самым предотвращая инфекции мочевыводящих путей. То есть длительное удерживание мочи может способствовать возникновению некоторых заболеваний, таких как:
- Инфекции мочевыводящих путей, поскольку в мочевыделительной системе остается избыток бактерий и грибков, которые могут размножаться и приводить к инфекции. Кроме того, когда моча накапливается в течение длительного времени, мочевой пузырь не может полностью расслабиться во время мочеиспускания, и в мочевом пузыре может оставаться некоторое количество мочи, что также способствует развитию инфекций. Женщины обычно легче заражаются, чем мужчины, из-за размера уретры, которая короче, что способствует размножению микроорганизмов;
- Недержание мочи, поскольку по мере того, как моча накапливается с течением времени, мочевой пузырь может потерять свою эластичность, что, например, может способствовать недержанию мочи;
- Образование камней в почках, которое может произойти не только из-за того, что вы не пьете воду, но и из-за накопления мочи, что может привести к тому, что элементы, которые будут удалены с мочой, оседают и остаются в мочевыводящей системе, вызывая сильную боль. неудобно и что в некоторых случаях может потребоваться хирургическое удаление камней.
Таким образом, как только вам захочется пописать, рекомендуется сделать это, поскольку это позволяет избежать проблем в будущем. Если вы хотите пописать, но не можете, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину проблемы и начать лечение.
Что делать, чтобы предотвратить болезни
Чтобы избежать заболеваний мочевыделительной системы, важно пить не менее 2 литров воды в день и ходить в туалет не менее 6 раз в день, каждые 4 часа или всякий раз, когда вам хочется, чтобы можно было избежать скопления микроорганизмов и прогрессирующей потери. эластичности мочевого пузыря.
Также рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мускулатуры таза, которая имеет тенденцию становиться более дряблой и неэффективной с естественным старением, во время беременности и после родов, что может способствовать недержанию мочи. Таким образом, важно, чтобы упражнения Кегеля выполнялись, желательно с обученным профессионалом, чтобы вы могли эффективно контролировать свою мочу.
Кроме того, людям, страдающим диабетом, не следует задерживать мочу надолго, так как высокая концентрация сахара в крови и моче может способствовать росту микроорганизмов с большей вероятностью заражения. Вот почему так важно проводить обычные анализы крови, например, для проверки уровня сахара в крови.