Содержание
Ананасовый сок - отличное домашнее средство от менструальных спазмов, так как ананас действует как противовоспалительное средство, которое уменьшает воспаление тканей матки, уменьшая постоянные схватки и снимая менструальную боль.
Но другие ингредиенты также имеют решающее значение для эффективности этого домашнего средства. Например, имбирь действует так же, как ананас, и, следовательно, усиливает обезболивающий эффект при симптомах менструации, тогда как кресс-салат и яблоко являются мочегонными средствами, уменьшая задержку жидкости в организме и, следовательно, уменьшая спазмы.
Ингредиенты
- 1 лист кресс-салата
- 3 ломтика ананаса
- ½ зеленого яблока
- 1 ломтик имбиря
- 200 мл воды
Режим подготовки
Все ингредиенты нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер. Хорошо взбить и, подсластив по вкусу, сок готов к употреблению. Это домашнее средство следует принимать 3-4 раза в день, чтобы лучше облегчить боль.
Кроме того, для снятия колик можно положить в область таза пакет с теплой водой и надеть легкую одежду, не сдавливающую эту область. Обильное питье также способствует более быстрому уменьшению менструального цикла, снимая спазмы.
Однако, если судороги действительно сильные и приводят к потере трудоспособности, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, чтобы узнать, есть ли какие-либо проблемы, например, эндометриоз.
Посмотрите другие домашние и естественные способы избавиться от коликов:
- Домашнее средство от менструальных спазмов
- Как остановить менструальные спазмы
Введите свои данные и узнайте, когда наступят месячные:
Создано: Редакционная группа Туа Сауде