Содержание
Картофельный сок якона полезен при диабете, потому что пища содержит фруктоолигосахариды и инулин - вещества, которые не перевариваются пищеварительным трактом и обладают таким же действием, как и волокна. Следовательно, их можно употреблять пациентами с диабетом, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
Кроме того, этот сок также идеально подходит для тех, кто пытается похудеть, потому что этот картофель помогает увеличить чувство сытости и содержит мало калорий, что идеально подходит для тех, кто пытается меньше есть и похудеть.
Ингредиенты
- 1 стакан минеральной воды или кокоса
- 5-6 см нарезанного сырого картофеля с яконом
Режим подготовки
Взбить ингредиенты в блендере, процедить и выпить.
Картофельный сок якона можно употреблять ежедневно, но эндокринолог или диабетолог должны знать, что вы принимаете это натуральное средство. Это потому, что еда может влиять на уровень глюкозы в крови и эффективность некоторых лекарств от диабета.
Ознакомьтесь с другими натуральными рецептами, которые помогут вам лучше жить с диабетом:
- Рецепт овсяной каши при диабете
- Рецепт блина с амарантом при диабете
Создано: Редакционная группа Туа Сауде