Содержание
Чай из сенны - это домашнее средство, которое широко используется людьми, которые хотят быстро похудеть. Однако влияние этого растения на процесс похудания не доказано, поэтому его не следует использовать для этой цели, особенно если нет наблюдения диетолога, врача или натуропата.
Чтобы похудеть, самое главное - соблюдать сбалансированную диету и руководствоваться диетологом, а также регулярно заниматься спортом. Также возможно применение добавок, но им всегда должен руководствоваться специалист в области здравоохранения, специализирующийся в области похудания, который рекомендует добавки с доказанным эффектом и в правильной дозировке.
Сенна, как известно, худеет
Хотя у этого чая нет доказанного эффекта похудания, его употребление стало популярным из-за сообщений, в которых утверждается, что он вызывает быструю потерю веса менее чем за 24 часа. И на самом деле, есть люди, которые после его употребления могут похудеть, но это происходит не из-за процесса похудания, а из-за опорожнения кишечника. Это связано с тем, что сенна - это растение с очень сильным слабительным действием, которое заставляет людей, страдающих запорами, выводить кал, накопившийся в кишечнике. Таким образом, когда человек избавляется от стула, он становится светлее, как будто он потерял вес.
Кроме того, также нередко можно услышать, что диетолог прописал употребление чая с сенной для похудения, но обычно это делается на короткий период, до 2 недель, чтобы очистить кишечник и вывести токсины, чтобы подготовить организм. для нового плана питания, результаты которого связаны с изменением рациона, а не с использованием слабительного.
Как сенна работает в кишечнике?
Чай из сенны обладает сильным слабительным действием, потому что растение очень богато сенозидами типа A и B, веществами, которые обладают способностью стимулировать мышечно-кишечное сплетение, которое отвечает за усиление сокращения кишечника и выталкивание фекалий.
Кроме того, сенна также имеет большое количество слизи, которая в конечном итоге поглощает воду из организма, что делает стул более мягким и более легким для удаления.
Узнайте больше о Сенне и о том, как правильно ее использовать.
Безопасно ли использовать слабительные для похудения?
Слабительные средства могут быть частью процесса похудания, но их следует использовать в течение коротких периодов времени и под наблюдением специалиста в области здравоохранения, они служат только для очищения организма от токсинов и подготовки к процессу похудания.
Таким образом, слабительные не следует использовать в качестве основного средства для похудания, поскольку их чрезмерное или хроническое употребление может вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как:
- Потеря способности к дефекации: это происходит из-за того, что нервы в этой области теряют чувствительность, становясь зависимыми от использования слабительного, вызывающего дефекацию;
- Обезвоживание: слабительные вызывают очень быстрое функционирование кишечника, что сокращает время, необходимое организму для реабсорбции воды, которая в конечном итоге выводится с калом в избытке;
- Потеря важных минералов: вместе с водой организм может также выводить излишки минералов, особенно натрия и калия, которые, например, важны для работы мышц и сердца;
- Кровотечение из стула: вызвано чрезмерным раздражением кишечника из-за приема слабительных средств;
Некоторые из этих последствий могут повлиять на работу внутренних органов, что в конечном итоге может привести к серьезным сердечным заболеваниям, подвергая жизнь опасности.
Таким образом, слабительные средства любого типа не следует использовать для похудения, особенно если нет наблюдения со стороны медицинского работника.
Посмотрите видео от нашего диетолога, в котором объясняется, почему слабительные не подходят для похудения: