Содержание
Восстанавливающий гель - это косметический продукт, широко используемый для уменьшения мер, однако этот продукт может помочь в уменьшении мер, только если он связан с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, поскольку таким образом гель способный более эффективно улучшить эластичность и упругость кожи.
Таким образом, восстанавливающий гель сам по себе не работает в качестве стратегии для похудания и снижения веса, поскольку он не способствует сжиганию жира, однако он эффективен в борьбе с дряблостью, поскольку в зависимости от его ингредиентов он способен стимулировать кровообращение и улучшать лимфодренаж.
Как использовать восстанавливающий гель
Для того, чтобы использовать восстанавливающий гель в качестве дополнения к эстетическим процедурам, физической активности и здоровому питанию, рекомендуется наносить гель не реже двух раз в день, массируя место, где вы хотите сбросить меру. обычно используется на животе, внутренней поверхности бедер и ягодицах.
Действие восстанавливающего геля в основном связано с его компонентами, потому что, в зависимости от основного ингредиента, он может более или менее стимулировать кровообращение, способствовать образованию коллагена и, например, бороться с отеками. Некоторые из основных ингредиентов восстанавливающих гелей, которые могут принести пользу и результаты:
- Камфора или ментол, которые охлаждают кожу, заставляя тело принимать большее количество крови в область, увеличивая местное кровообращение;
- Кофеин, усиливающий расщепление жира в жировых клетках, уменьшая их объем;
- Азиатская искра, обладающая эластичным действием и борющаяся с отеками;
- Хвощ полевой, богатый органическим кремнием, способствует образованию коллагена в коже;
- Конский каштан, обладающий противовоспалительным действием и борющийся с отеками.
Чтобы гель и его ингредиенты оказали желаемый эффект, важно, чтобы его использование проводилось под руководством дерматофункционального физиотерапевта или дерматолога и чтобы его использование было связано с более здоровым образом жизни.
Как добиться лучших результатов
Для достижения максимальных результатов важно, чтобы упражнения выполнялись под руководством специалиста по физическому воспитанию, который укажет план тренировок в соответствии с поставленной целью, а также чтобы диета составлялась в соответствии с желаемой целью. мониторинг питания важен. Кроме того, одним из способов усилить действие ингредиентов, присутствующих в восстанавливающем геле, являются эстетические процедуры.
1. Эстетические процедуры
Когда гель используется для эстетических процедур, в которых используются устройства для массажа, можно получить больше преимуществ, потому что происходит улучшение мышечного тонуса и оксигенации тканей, что может помочь в потере возможностей.
Кроме того, когда гель используется вместе с лимфодренажем, также можно увеличить пользу, потому что этот вид лечения помогает вывести токсины и лишние жидкости из организма, и важно, чтобы его выполнял квалифицированный специалист.
2. Практика упражнений.
Чтобы усилить действие геля, важно практиковать физическую активность средней или высокой интенсивности, чтобы способствовать процессу сжигания жира, уменьшить дряблость и, таким образом, будет большая потеря мер. Таким образом, рекомендуется выполнять силовые и аэробные упражнения, например, бег, прыжки со скакалкой на велосипеде. Знайте лучшие упражнения для сжигания жира.
3. Достаточное питание
Чтобы потерять измерения при использовании восстанавливающего геля, также важно обращать внимание на пищу, важно избегать употребления обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, таких как печенье, мороженое, безалкогольные напитки, и продуктов с высоким содержанием жира, например жареных продуктов.
Кроме того, важно пить много воды и увеличивать потребление фруктов и овощей в дополнение к продуктам, богатым белком и клетчаткой. Ознакомьтесь с некоторыми советами в видео ниже и другими советами по похудению:
Создано: Редакционная группа Туа Сауде
Библиография>
- ФИГЕРЕЙДО; Саманта. Использование косметологии, связанной с моделирующим массажем, в лечении целлюлита.. Аспирантура по дерматофункциональной физиотерапии - Faculdade Ávila. 2011 г.
- РИБЕЙРО; Клаудио. Косметология в дермоэстетике. 2. Фармацевтические книги, 2010.
- RÊGO, I.D.A et al. Разработка восстановительного геля на основе гликолевого экстракта Coffea Arabica L. Междисциплинарный журнал медицинских наук. 2018 г.
- БЮН, Санг-Ён; КВОН, Сун-Хё; HEO, Су-Хак и др. Эффективность крема для похудения, содержащего 3,5% водорастворимого кофеина и ксантенов, для лечения целлюлита: клинические исследования и обзор литературы. Ann Dermatol. Том 27. 3 изд; 2015 г.